F.A.Q.

1. Почему наше питание дает результат?
  1. Мы следуем правилам полезного питания в рецептурах
  2. Не используем усилителей вкуса, соли или консервантов - все строго натуральное
  3. Наши продукты завозятся поставщиками в день готовки
  4. Мы считаем калории и соблюдаем правило дробного питания и разнообразия блюд
  5. Мы знаем толк во вкусной и полезной еде
2. Какие наши преимущества?

- Мы бесплатно и оперативно доставим ваши блюда.
- Меню очень разнообразно и постоянно обновляется.
- Используем только натуральные свежие продукты.
- За короткий срок вы увидите результат.
- Программы под любые цели: похудеть, поддержать вес, нарастить мышечную массу, детокс.
- Поощряем за приобщение друзей к нашему питанию.
- Учитываем ваши вкусы и особенности.

3. Какие цели достигаются питанием?

Наша линейка программ питания разделена по целям, а именно:

- Получение быстрого результата в борьбе с лишним весом
- последовательное похудение и закрепление результата
- баланс и комфорт в питании для людей с активным образом жизни
- удобство в полезном питании вне дома (в офисе или при разъздной работе)
- рацион для атлетов в периоды тренировок на рельеф или для целей набора сухой мышечной массы

Наметить цель легко! Наша задача – помочь в её достижении.

4. Можно ли худеть со сладким?

Ошибочно считать, что в правильном питании нет место для сладкого. В его привычном виде, места действительно может и не найтись, но лишений в таких маленьких радостях как десерт полезное питание не предусматривает.

В наших рационах на полдник часто предлагается легкие в приготовлении и оригинальные рецепты полезных десертов, сладость в которых достигает добавлением натуральных фруктов, мёда и клинового сиропа.

5. Почему разнообразие продуктов так важно для питания?

Для нормального функционирования и восстановления клеток организма необходима постоянная его подпитка и насыщения витаминами и микроэлементами.

Если употреблять в течение суток хотя бы минимальное количество продуктов, содержащих незаменимые аминокислоты, организм будет поддерживаться в нормальном состоянии. При этом рацион с богатым разнообразием блюд гарантированно будет способствовать его оздоровлению.

6. Почему мы говорим о заботе?

Нам важно соблюдение баланса между достижением намеченных целей питания, получением результата и поддержанием здорового тонуса.

Забота о клиенте для нас не пустые слова, нам важно поддерживать обратную связь, совершенствовать собственную работу и не просто оправдывать ваши ожидания, но и превосходить их.

Мы работаем для того, чтобы делать вашу жизнь комфортной.

7. Еда спасает от болезней?

Правильное питание служит инструментом поддержания устойчивой иммунной системы и крепкого здоровья, так как обменные процессы в организме протекают правильно и быстро, усваивается максимальное количество полезных веществ, организм работает стабильно и без стресса и сбоев.

Вне зависимости от пола, возраста и прочих особенностей организм здорового человека функционирует по единым принципам – для нормальной работы ему необходимы биологические активные вещества, основная масса которых поступает именно с пищей.

Наше питание позволяет укреплять здоровье и ускоряет восстановление ослабленного организма!

8. Зачем нужен детокс?
В нашем теле постоянно откладывается что-то лишнее, будь то ненужные килограммы или токсины, которым в последнее время весь цивилизованный мир объявил холодную войну. Токсины — это вредные для организма яды, которые подстерегают нас повсюду: в некачественной воде и пище, в неорганической косметике и бытовой химии, в окружающей среде (особенно если вы житель мегаполиса), в лекарствах и даже в синтетической одежде и мебели.

Рекомендуется употреблять много жидкости в виде простой воды или травяного чая. Под запретом оказываются все полуфабрикаты, продукты из белой муки и сладости, фастфуд, газировки и соки из пакетов, жареная и жирная пища, мясные и молочные продукты, а также иногда такие невинные, казалось бы, продукты, как картофель и бананы.

В черном списке детокса вы также найдете все известные вредные привычки вроде алкоголя, курения и чашки ароматного эспрессо по утрам. В итоге вашими лучшими друзьями должны стать хлорофилл, антиоксиданты, энзимы, витамины и клетчатка, а врагами официально объявляются вредные жиры, пустые углеводы, красители и усилители вкуса, в том числе все продукты, содержащие сахар и соль.

Но игра стоит свеч: в качестве вознаграждения за пищевую аскезу вас ждет нескончаемый список бонусов, среди которых — избавление от лишнего веса и аллергии, улучшение цвета лица и кожи, решение практически всех проблем с пищеварением, сильный иммунитет, отличное настроение и заряд энергии, которого хватит еще как минимум на полгода.

9. В чём особенность наших блюд?
  • Витамины без нас могут, а мы без них нет. Витамины за редким исключением не вырабатываются организмом, а поступают из пищи. Потребляя любой природный источник витаминов, вы получаете «в довесок» целый ряд веществ, которые способствуют усвоению этого самого витамина. Наше меню своим разнообразием покрывает практически 100% суточной нормы в потреблении необходимых витаминов
  • Польза - это то, что улучшает работу вашего организма. Здоровая еда - это тот набор продуктов питания, в котором содержится максимальное количество витаминов, полезных микроэлементов, минералов и белков.
  • Насыщение - это состояние подавления желания продолжать есть, которое следует за употреблением пищи. Наше меню составлено таким образом, чтобы чувство вас не преследовало чувство голода, а энергии и калорий хватало для поддержания требуемого уровня активной жизни.
  • Вкус - это свойство, качество пищи, ощущаемое при употреблении продукта. Именно над ним работают наши повара. Мы играем с вкусовой палитрой и разнообразием специй, исключая любые усилители вкуса и искусственные добавки.
10. В чём успех похудения?

80% зависит от питания, 20% от тренировок
Причина, по которой в похудении огромную роль играет питание, кроется в том, что очень трудно создать дефицит калорий с помощью упражнений. Вы прекрасно знаете, сколько нужно бегать, чтобы потерять хотя бы 200 ккал. Вам необходимо пробегать 10 км в день, чтобы терять полкило в неделю. Средний человек со средним здоровьем это не потянет, особенно без употребления дополнительных калорий.

Часто случается, что люди думают, будто пробежав марафон или пройдя курс кроссфита, они похудеют. Этого не случается, все разочарованы. Сочетание диеты и упражнений - лучший плацдарм для похудения. В упражнения должны входить и силовые тренировки, и кардио, а не одно лишь кардио. Оба вида упражнений сжигают калории и ведут к тому, чтобы жир сжигался в качестве топлива. Помните, что когда вы начинаете меньше есть, тело сопротивляется потере веса, что ведет к плато. Это называется "голодный режим" и случается со всеми, кто успешно худеет. И хотя метаболизм начинает замедляться при потере веса, вы можете ускорить его снова с помощью упражнений - особенно силовых. Итак, вывод: То, что вы едите, важнее, чем ваши тренировки, но фитнес помогает преодолевать плато и достигать ваших высших целей.

11. Возможно ли исключить из рациона продукты или ингредиенты?

Да, мы позволяем убирать из питания до 2-ух продуктов из состава блюд в вашем дневном рационе. Если пожелания распространяются на более обширный перечень, каждое дополнительное исключение или условие в приготовлении блюд сопровождается доплатой в размере 200 руб. за каждый день питания.

По любым вопросам пишите сюда:        Мы в соцсетях:  

© 2020, “Лаборатория Правильного Питания”